• Chá verde

Ele tem uma forte ação termogênica, pois a sua composição é composta por cafeína e polifenóis, que contribui para a queima de calorias e gordura. Um ponto bastante favorável que este chá irá dar para a sua dieta, é a sensação de saciedade que ele provoca, evitando a ingestão exagerada de alimentos. 

• Chá preto

Como mencionado na descrição do chá verde, o chá preto também conta com a cafeína, porém em maior quantidade, fazendo com que ele tenha uma ação termogênica muito forte. O modo de agir no corpo é semelhando ao “verde”, pois a bebida irá acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura.

• Chá de hibisco

Tendo sua origem do botão seco da flor Hibiscus, este chá ficou nacionalmente conhecido devido ao seu poder de evitar o acúmulo de gordura no corpo, tornando um dos preferidos dentro do mundo fitness. Outro fator muito importante é que ele tem ação diurética e ajuda no controle do colesterol. 

• Chá de gengibre

Mesmo não tão popular quanto o hibisco, o gengibre tem a capacidade de fazer com que o corpo aumente de temperatura, acelerando o metabolismo fazendo com que a queima de gordura aumente. 

• Chá de amora

A fruta em si é rica em vitamina C e ferro, o que já pode ser um bom motivo para pensar em ingeri-la. As folhas da amora, que é parte da composição do chá, é formada por fibras e leveduras que irão auxiliar o funcionamento do intestino e também a desinchar o corpo.